Willkommen beim

Turn- und Sportverein Clausthal-Zellerfeld  

 Neue Abteilung im Verein

Zumba® wurde in den 90er Jahren vom Kolumbianer Beto Perez entwickelt und kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen. Für einen Zumba® Kurs muss man aber nicht tanzen können, es geht hauptsächlich darum Spaß an Musik und Bewegung zu haben. Zumba® ist für alle und jeden! Ein Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben. Man kann jederzeit neu einsteigen, es sind keine Vorkenntnisse oder besonderes Equipment nötig.

Wenn Ihr teilnehmen möchtet oder Fragen habt könnt Ihr Euch gerne bei mir melden Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Freitag 18:30 - 19:30 RKS Sporthalle
Trainerin
Cora Maria Sourkounis

Bewegen statt Schonen

„Bewegen statt Schonen – ein Ganzkörperkräftigungsprogramm“

…lautet der Titel eines Kurses, den der Turn- und Sportverein Clausthal-Zellerfeld von 1849 e. V. anbietet. Das ganzheitliche Gesundheitssportprogramm richtet sich an Neu- oder Wiedereinsteiger, dessen Schwerpunkt auf dem Training des Haltungs- und Bewegungs­apparats liegt, mit dem primären Ziel Bewegungsmangel, und somit auch Erkrankungen des Rückens, vorzubeugen, Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Ausgehend von den sechs Kernzielen steht im Mittelpunkt der Kurseinheiten eine Ganzkörperkräftigung ergänzt mit den Komponenten „Mobilisation, Körperwahrnehmung, sensomotorisches Training, Stabilität, Dehn- und Entspannungsfähigkeit“. Vorbeugen ist daher immer die beste Therapie.

Der Kurs beginnt am 25. August 2022 um 16:00 Uhr in der Stadthalle Clausthal-Zellerfeld, Berliner Str. 6 und besteht aus 10 Kurseinheiten á 90 Minuten; Gebühr 70 € für Mitglieder des Turn- und Sportverein Clausthal-Zellerfeld von 1849 e. V. 100 € für Nichtmitglieder, mit AOK-Gutschein kostenfrei. Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert, so dass die meisten Krankenkassen diesen Kurs mit 80 bis 100 % bezuschussen. Anmeldung & Info bei der Kursleiterin Annett Panterodt unter der Telefonnummer: 01708637425 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!